Про прыжки на батуте и батуты для взрослых

Батут является универсальным спортивным тренажером, может эксплуатироваться детьми и взрослыми, для развлечений или вместо тренировок. С помощью прыжков на батуте можно укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, развить ловкость и выносливость. Батуты больших размеров многимпомогут привести свои мышцы в тонус и подтянуть всё тело. Для максимальной эффективности, занятия на батуте должны длится около часа и включать в себя не только прыжки, но и предварительную разминку. Прыгать на батуте обожают все дети и многие взрослые – ощущение своего тела в полете завораживает и приводит в восторг. Взрослые осваивают мастерство прыжков на батуте чаще для того, чтобы сохранить и улучшить свою физическую форму, добиться значительных результатов в данном виде акробатики. Не удивительно, если и вы решите купить батут для детей или личных целей.

Очевидная польза занятий на батуте – укрепление мышц (особенно плечевого пояса, спины, ног), улучшение подвижности суставов (коленных, голеностопных). Кроме того прыжки способствуют развитию координации тела в пространстве, ловкости, выносливости. Батуты очень эффективный помощник в укреплении здоровья для взрослых и развлечения для детей, стремление купить батут более чем оправдано. С помощью батута профессиональные скейтбордисты, сноубордисты, вейкбордисты и горнолыжники могут отрабатывать элементы, отличающиеся высокой сложностью: с сеткой это практически безопасно. Интенсивность тренировок подтверждается тем фактом, что на батуте лишь за одно занятие сбрасывается килограмм веса. Для детей, практически любой батут будет эффективным центром развития, но а что касается взрослых, то им подойдут батуты исключительно больших размеров. Об этом стоить помнить прежде чем батут купить.


Перед началом тренировок на батуте, можно приобрести перчатки для защиты рук и чешки. Желательно подобрать одежду, не стесняющую движений. Под ногами неопытного пользователя, батут может быть опасен, поэтому ознакомьтесь с правилами безопасности, которые, в первую очередь, запрещают выполнять упражнения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. После этого начинайте первый этап занятий– разучивайте простые прыжковые упражнения. Вскоре освоитеи более сложные «связки». Постепенно нагрузка увеличивается, изучаются разнообразные прыжки: переворот на 360 градусов, посадка на мат и выпрыгивание вверх из положения сидя, другие элементы. Каждое новое упражнение – это невероятные ощущения, приносящие одновременно радость от освоения очередного, технически более сложного прыжка и приятную усталость мышц тела.


Батуты - это путь к здоровью, положительным эмоциям и впечатлениям, радости и полезным развлечениям. Достичь вершин в мастерстве прыжков на батуте, конечно, способны не все: кто-то не справляется с координацией тела, кому-то не даются эффектные трюки, кого-то подводит здоровье. Но, как считают специалисты, новичкам, аккуратно и систематично выполняющим все требования, вполне доступно освоить двойное сальто вперед - один из сложнейших элементов у начинающих батутистов. Если вы рассчитываете на существенный прогресс в выполнении прыжков и рост вашего мастерства, то заранее стоит задуматься о том какой батут купить, ведь для серьезных трюков подойдут только надежные батуты больших размеров.