Кому можно, а кому нельзя использовать батут?

Если вы уже успели купить батут, не спешите активно эксплуатировать его, возможно вам лучше начать тренировки с малых нагрузок. При всей огромной пользе, которую несут прыжки на батуте для организма человека, существуют и противопоказания, с которыми следует ознакомиться, прежде чем начать использовать батут в личных целях. Так, людям с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата медики не рекомендуют активно заниматься этим видом спорта или заниматься им вообще. Забота о здоровье - это главное, поэтому, прежде чем начинать любые тренировки, следует посоветоваться с врачом. Особенно, если существуют некоторые проблемы со здоровьем. Решившим начать занятия фитнесом с прыжков на батуте, желательно сообщить об этом тренеру, ведь неподготовленные мышцы и связки могут весьма неоднозначно отреагировать на серьезные нагрузки во время прыжков. Для начинающих подбирается специальная «щадящая» программа тренировок, им рекомендуют малые нагрузки, что абсолютно логично и правильно. Прежде чем купить батут, и особенно прежде чем начать его эксплуатировать, учтите эти нюансы.

В том случае если батут вам не противопоказан, он, без сомнения, станет эффективным помощником в приобретении вами еще большего здоровья. Прыжки на батуте позволят вам укрепить мышцы ног, спины и плечевого пояса. Батут очень полезен для молодого развивающегося организма, незаменим для детей и конечно же любым ими. Батуты способствуют развитию у детей координации движений, ловкости и выносливости, обеспечат массу положительных эмоций и впечатлений, гарантируют блеск в глазах и улыбку на лице ребенка. Детский батут поможет укрепить здоровье малыша, прыжки на нем тренируют суставы и сердечно-сосудистую систему. Желание купить батут для ребенка абсолютно логично и как минимум заслуживает воплощения. Для детей маленького возраста подойдут батуты, как небольшого размера, так и большие батуты диаметром около трех метров. Главным моментом в эксплуатации батута детьми является обязательное наличие сетки безопасности, которая предостерегает и предотвращает получение травм и ушибов. Польза от прыжков на батуте будет достигнута исключительно при соблюдении безопасности, поэтому настоятельно рекомендуем купить батут вместе с сеткой безопасности и не эксплуатировать его без столь важного и необходимого элемента.